Retrouvons nous pour un Atelier Gestion du Stress !!!

Le stress fait partie de notre quotidien, et il peut parfois s’inviter dans notre vie familiale, affectant nos relations et notre bien-être. Cet atelier a pour objectif de vous donner des clés concrètes pour identifier et apaiser votre stress ainsi que celui de vos proches.

Au programme de notre atelier :

  • Identifier son stress : Comprendre comment il se manifeste et l’impact qu’il peut avoir sur votre corps et votre esprit.
  • La charge mentale familiale : Apprendre à reconnaître la surcharge émotionnelle liée à la gestion du quotidien.
  • Techniques d’apaisement : Des outils pratiques pour calmer le stress qui circule au sein de la famille et instaurer un climat plus serein.
  • Améliorer la communication : Des astuces pour une communication fluide, vous permettant d’être à l’écoute des autres tout en respectant vos besoins personnels.

Date : Samedi 16 novembre 2024
Heure : 15h30 – 17h00
Durée : 1h30
Nombre de participants limités : Inscription Obligatoire
Lieu : 8 rue Morisseau 03200 Vichy

 

Venez passez un moment de convivialité pendant cet atelier autour de l’échange et de pratique à ramener chez soi. Infusion bien être offerte …