L’atelier en ligne pour pratiquer la sophrologie de manière régulière.
La sophrologie est une pratique, cela implique d’avoir un travail régulier sur les exercices respiratoire et les visualisations. Au fil du temps on prends l’habitude et le niveau de stress s’abaisse naturellement, les émotions ne sont plus à gérer mais elles sont acceptées pour ce qu’elle sont et se dilue dans le temps.
Le cours se pratique à distance depuis chez vous, cela permet de prendre aussi l’habitude de pratiquer chez soi. Un endroit ou vous serez au calme le temps de l’atelier. Une chaise ou un endroit pour s’allonger comme vous le souhaitez. Avoir un plaid a porter de main car pendant la pratique on peu avoir un peu froid.
C’est un moment convivial, et le petit groupe partage beaucoup. Nous sommes maximum 10 personnes. On se retrouve des quatre coin de la france tous les mercredi soir à 19H30.
Des cours d’essai sont possible jusqu’à mi octobre, il reste quelques places de disponible.
Vous pouvez me demandez le lien de connexion pour la séance d’essai au 06 23 84 03 95 par message avec votre nom et prenom.