🌙 Rituel Corps & Conscience
Ton cours de sophrologie en ligne du mercredi soir (21h)
Et si tu instaurais un rituel apaisant dans ton quotidien ?
Un temps pour toi, chaque semaine, pour ralentir, souffler, t’ancrer…
Rituel Corps & Conscience est un cours de sophrologie en ligne, accessible à tous, pour t’offrir un rendez-vous régulier avec ton corps et ton souffle.
✨ Pourquoi ce cours va te faire du bien :
Un rendez-vous hebdomadaire en visio, pour :
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🧘♀️ T’ancrer dans ton corps
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🌬️ Relâcher les tensions
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🌿 Apaiser ton stress et ton mental
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🕯️ Trouver un sommeil plus paisible
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💛 Renforcer ton équilibre intérieur
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🤍 Cultiver la présence à toi-même, semaine après semaine
En fin de journée, ce cours devient un vrai rituel de recentrage, loin des écrans, des sollicitations extérieures, du tumulte. Une pause précieuse, rien que pour toi.
🧘♀️ Comment se déroule le cours ?
Chaque séance inclut :
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Des exercices de respiration profonde et de régulation émotionnelle
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Des pratiques de sophrologie douces et guidées
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Un temps d’ancrage corporel, en pleine conscience
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Une ambiance bienveillante, sans jugement, dans le confort de chez toi
📌 Infos pratiques :
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📅 Tous les mercredis (hors vacances scolaires)
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🕘 De 21h à 22h
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💻 En visio (Zoom)
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💶 280€ pour l’année complète (soit 40 séances)
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👥 Groupe à taille humaine – les places sont limitées pour préserver la qualité du cadre
💬 Ce que les participantes en disent :
“C’est mon moment rien qu’à moi, chaque mercredi. Ça change tout.”
“Je dors beaucoup mieux depuis que j’ai ce rituel.”
“Même à distance, on ressent une vraie présence, un vrai cocon.”
📥 Comment s’inscrire ?
👉 Les inscriptions pour septembre sont ouvertes dès maintenant.
Clique ici pour accéder au formulaire
⚠️ Attention : les places sont limitées afin de préserver un espace cocon.
❓ Foire aux questions
À qui s’adresse ce cours ?
À toute personne souhaitant ralentir, retrouver du calme intérieur, améliorer son sommeil ou apprendre à réguler son stress, même sans expérience en sophrologie.
Faut-il une tenue ou un matériel spécifique ?
Non, viens comme tu es ! Une tenue confortable, un coussin ou un plaid si tu veux, et un endroit calme suffisent.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, le paiement en plusieurs fois est possible sur demande. N’hésite pas à me contacter.