Praticienne en sophrologie à VICHY

Praticienne en sophrologie à VICHY

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress ? Vous avez envie d’un accompagnement naturel pendant votre grossesse et votre post-partum ? Vos émotions vous submergent ? La sophrologie peut vous aider dans de nombreux cas ! Selon votre problématique et vos besoins, je m’adapte à vous et vous propose des séances personnalisées.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie, fondée par le professeur Alfonso Caycedo en 1960 est une approche psycho-corporelle qui va puiser dans diverses pratiques comme le yoga, la méditation ou encore l’hypnose et la phénoménologie.

La sophrologie est une pratique qui associe des mouvements doux, une pratique respiratoire ainsi qu’un temps de visualisation.  La sophrologie va permettre d’accompagner sur des situations de stress, d’angoisse mais également lors d’évènement de vie ou encore vous accompagner dans gestion de la douleur. La pratique va vous  apprendre à faire connaissance avec vous-même. L’étude des phénomène qui se passe en vous en fonction des situations vont vous permettre de poser un regard différend sur vos émotions, vos inconforts, vos tensions, sur vos douleurs.

L’accompagnement que je propose  est toujours dans un cadre bienveillant et confidentiel. N’hésitez pas à me contacter directement pour en savoir plus sur mes séances.

Pourquoi faire de la sophrologie ?

La sophrologie est une pratique où le sophrologue s’adapte, je pars du principe que la personne qui sait, c’est vous ; le tout est d’apprendre votre langage corporel et d’apprendre à vous écouter pour vivre plus sereinement. Si vous souhaitez partir à la découverte de vous, de votre corps, d’apprendre à accepter vos ressentis alors n’attendez plus avant de prendre rendez-vous.

Ensemble nous pourrons travailler sur de nombreuses problématiques comme :

 

  • La gestion du stress, des émotions
  • L’accompagnement pré et post natal
  • L’enfant et toutes ses thématiques
  • Les étapes et les épreuves de la vie
  • Les insomnies, problèmes d’endormissement…
  • Peurs, angoisses, phobies…
  • Deuil
  • Burn-out
  • Acceptation de maladie et traitement