Un forfait Etudiant Sophrologie

Un programme Sophrologie spécifique pour les étudiants et les lycéens.

Nos étudiants passe par beaucoup de Stress, de manque de sommeil et de problème de concentration. Parfois c’est passager, mais parfois cela s’installe et ils vivent ces inconforts très fortement.

Les conditions d’études avec la crise sanitaire a énormément amplifié les situations de stress pour nos jeunes. Je me suis rendu compte que lorsque les étudiants faisaient la démarche d’une première séance le coût de cette dernière était un frein. Pour faire un travail en sophrologie et apprendre la pratique il faut refaire et revivre les respirations et les exercices. La sophrologie est une pratique qui se répète dans nos quotidiens. Le but des séances et de trouver les exercices qui vont vous aider à apaiser les tensions du corps, les émotions, et les pensée ruminantes.  En paisant cela je vais souvent apaiser le sommeil, les angoisses, etc… 

Je conseil d’espacer les séances de 15 jours pour un travail optimale. 

Au programme de ces quatre séances :

👉de l’écoute

👉Se concentrer

👉S’apaiser

👉 Se programmer à la réussite

👉 Travailler sa Confiance en Soi

👉 Gérer ses émotions

👉Se recentrer sur l’essentiel

Les quatre séances peuvent se passer en cabinet ou à distance. Si vous souhaitez me rencontrer avant de vous lancer dans un accompagnement je vous invite à réserver votre rdv offert de 30 minute.